2014年下半年“向日葵特训营”第一批课程开课啦!

    课余一个小时的自我增值！

“向日葵特训营” 是院学工部针对广大普通学生免费开设的能力提升训练营。以“为每一位普通同学的成长加油助威”为宗旨，用20人以内的小班、短时间的课程帮助同学改善某一方面的能力，提升自信，热情饱满的面对未来！自2011年下半年开设以来，几百名同学参与了培训，并带着自信回到学习和生活中。2014年下半年第一批课程现在推出，具体事宜如下：

一、    课程特色

小班教学和体验式训练

二、学员对象

锻炼机会较少、缺乏自信，又渴望突破自我、激发潜能的同学；

承诺坚持学习的同学。

三、课程时间

不超过14次课程，每次课余半小时至一小时，每班的具体课程表另行通知。

四、报名方式

通过锦城学工在线“成长服务”板块报名，网址：http://xggl.scujcc.cn。（报名宣言里留下“报名班级+联系方式”，如 “自信表达”特训营，138*****888）。报名一个星期以后请在学工在线关注开课公告。

咨询电话：028-87580277

咨询邮箱：xiangrikuitxy@126.com

咨询地点：学生工作部210办公室（大学生导航站楼上）

加入QQ群向日葵大本营：284699453（可扫二维码加群，二维码附后）

请关注新浪微博 “川大锦城向日葵特训营”， 你可以获得最新信息，并私信咨询。

五、课程介绍

（一）“自信表达”特训营

讲师：姚东，讲师，四川大学锦城学院财会系党总支副书记。2003年担任四川大学数学学院辩论队主力，获四川大学“学院杯”辩论赛优秀辩手称号；2007年担任成都中医药大学附院针灸学校演讲与辩论协会指导老师；2008年到锦城学院工作后，多次受邀到财会系各专业进行励志、人际交往和沟通表达等主题的讲座，帮助多名学生树立自信并成功找到工作。

课程体系：

1.倾听训练

帮助学生了解倾听的重要性，学会如何倾听。

2.讲话训练

帮助学生敢于说出来，有勇气去表达，了解说话的技巧，帮助学生更有效沟通。

3.演讲训练

帮助学生了解一些演讲的技巧，并能当众做简单演讲。

（二）“寻找自我，解放天性”特训营

讲师：刘武，院艺术团指导老师，文传系团总支书记。舞蹈专业毕业，拥有扎实的形体训练基础和丰富的舞台演出经历。工作期间成功编排多支舞蹈，成功导演多场大中小型文娱晚会。

课程体系：

1．形体训练

2. 解放天性

3. 爱要大声说出来

4. 激情舞动

（三）“人际关系”特训营

讲师：李小红，心理学专业硕士研究生，国家二级心理咨询师。现任四川大学锦城学院土建系辅导员、《大学生情感与生活》任课教师以及心理健康中心咨询师。曾担任西南大学《大学生心理健康教育》《大学生恋爱心理学》教师，西南大学心理健康教育研究中心心理咨询师；多次应邀至重庆工商大学现场咨询。

课程体系：

1.组建团体

2.我沟通，我快乐

3.敞开心扉交朋友

4.我们都是一家人

5.我成长，我快乐

6.结束团体

（四）“自我探索”特训营

讲师：李凌锐，心理学专业硕士研究生，主攻心理咨询与测评。现任四川大学锦城学院财会系辅导员、心理健康中心咨询师和积极心理学任课教师。曾先后兼任四川师范大学教科院发展与教育心理学、心理卫生与辅导任课教师；四川师范大学文理学院心理咨询师；四川城市职业学院幸福心理学公选课教师；四川师范大学成都学院教师资格证培训教师。

课程体系：

1．让别人记住你

2. 你了解你自己吗

3. “盲人与拐杖”

4. “身体认字”、“优点坐椅”

5.  心有千千结

（五）“大学生心理素质提升”特训营

讲师：邓军，土木与建筑工程系辅导员，擅长团体心理辅导和大学生自我意识研究，参与国家“十一五”重点图书《论自强人格》部分章节撰写工作，发表学术论文7篇，曾任广东省湛江市心理健康教育指导中心常务理事，广东省湛江人民广播电台《心灵导航》、《青春嘉年华》栏目特约主讲嘉宾，多次应邀在海南大学、海南三亚学院、湛江市一中等校开展人际交往、健全人格培养等主题讲座和团体心理辅导，受众千余人。

课程体系：

1.相逢是首歌——认识你我（4学时）

2.独一无二我最棒——自信心训练（3学时）

3.掌握生存的金钥匙——人际交往训练（3学时）

4.心身健康很重要——压力缓解训练（3学时）

5.奇思妙想绘蓝图——思维拓展训练（3学时）

（六）“职业形象塑造之职业妆面”特训营

（限女生选，上限为12人，第一次上课带小镜子一面）

讲师：向洛，外语系宣传中心宣讲团指导老师，外语系团总支书记。曾多次参加四川毛戈平形象设计学校专业彩妆培训，获得四川省职业技能鉴定中心化妆师资格证，对职业妆面塑造有自我心得，致力于传达给大家这样的理念：化妆是对自己的爱护也是对别人的尊重。

课程体系：

1.使女生认识皮肤，有基本护理皮肤的知识。

2.学习打底妆、眼、眉、唇等的基本画法。

3.对职业妆有初步认识。

4.练习。

（七）“职业智商（CQ）、职业素养”特训营

（限大三、大四同学）

讲师：林燕，川大MSE硕士，讲师，文传系实习就业中心主任。

课程体系：

从知识、技能、态度、价值观等方面充分结合职场的需要，将个性的发展适应共性的要求，将外在的要求内化为自我的修养，让大学生蜕变成为优秀的职业人。

1、认识职场，了解职业化标准，理性体验职场；

2、角色转变，学生到职业人无缝连接；

3、态度、语言、行为职业化素养训练。

（八）“团队素质拓展”特训营

讲师：林世基，擅长现代舞、校园健身操、素质拓展训练，有良好的学生素质成长和公共艺术教育经验，丰富的文体活动比赛经验和文体活动组织策划经验。2007年受邀参加CCTV-3电视直播演出，2008年受邀参加湖南卫视第七届“金鹰电视节”开幕式演出。曾获得第七届全国舞蹈大赛群舞文华二等奖、表演优秀奖；2009年全国万人健美操大赛决赛中青年组排舞二等奖。2010-至今 多次指导学生团队获得学院文体活动比赛一等奖。

课程体系：

1.破冰行动

2.性格解放

3.无领导小组团队间竞赛

4.巩固学生综合素质与能力

5.拓展训练

（九）“沟通表达与肢体语言”特训营

讲师：何香霓，先后工作于学校就业部、电子系，在工作中有意识地累计了一定人际沟通和肢体语言的案例，对人际沟通中肢体语言的运用有良好的研究。

课程体系：

    了解肢体语言在人际沟通中的重要性，能恰到好处的掌握肢体语言在人际沟通中运用，并能理论联系实际，指导和纠正自己以往在人际沟通中发出的“不当信息”，同时了解其他人肢体语言传达出的信息，更好的进行人际沟通，做一个落落大方的自己。

1. 认知部分：了解肢体语言的重要性、常见的肢体语言 

2. 训练部分：找出自己以往肢体语言表达中的“不当信息”，更有效的在人际沟通中运用肢体语言

3. 训练部分：找出他人肢体语言传达的信息，更好的人际沟通

（十） “形体训练之心态调整”特训营（6天课程）爱瑜伽爱绿色爱生活

讲师：唐雪倩，外语系团总支副书记，现已获得瑜伽教练中级证书。（师从杨勇，国际瑜伽协会高级导师，西南瑜伽培训基地高级瑜伽导师，成都杨瑜伽创始人，玛亚瑜伽教学总监)。

    瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系，提倡一种健康绿色的生活态度。瑜伽姿势运用易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。通过练习瑜伽，找到一种身心的平衡，选择一种积极向上的生活态度。

    练瑜伽的好处：1.强身健体，美化形体

             2.消除浮躁，平静内心　　　

　           3.修心养性，超越自我　　　

    课程体系：1.认识瑜伽，掌握瑜伽的呼吸法             　

              2.瑜伽的基本体式（站姿，坐姿，仰卧，俯卧）

              3.完成一整套瑜伽动作

（十一）“艺术鉴赏”特训营

讲师：曹宬宬，毕业于四川音乐学院。2010级会计专业辅导员，硕士研究生学位。

课程体系：

1．音乐鉴赏

2. 古典音乐的历史和代表作品

3. 西方音乐史

4. 大学生如何调节失眠的症状

5.  针对大学生如何积极乐观的投入大学的生活和学习

（十二）“创造发明”特训营1班

讲师：李渔，工商管理系学生科副科长，院发明协会副会长，指导几十名同学成功申请专利

课程体系：

1.创新思维讲座

2. 发明技法讲授

3.专利检索以及专利法规和申请文书的撰写讲解

  4.专利申请流程（包括电子注册和申请）操作

5.专利管理和转化注意事项

6.发明创造指导

（十三）“创造发明”特训营2班

讲师：但长林，机械系辅导员，“史上最牛发明班”辅导员，成功指导该班每位同学成功申请专利。

课程体系：

1.创新思维讲座

2. 发明技法讲授

3.专利检索以及专利法规和申请文书的撰写讲解

  4.专利申请流程（包括电子注册和申请）操作

5.专利管理和转化注意事项

6.发明创造指导

                            四川大学锦城学院学生工作部

                           二○一四年十月十五日 

目前，“自信表达”、“职业形象塑造之职业妆面”、“形体训练之心态调整”特训营三个班已经报满，请选择其它班级哦！